Pe scurt despre tipologia minte-corp.

01.01.2021

În Ayurveda, sănătatea este definită ca o stare de claritate, bucurie, armonie interioara si ecilibru de vibratie corp-minte-suflet.

Pentru ca suntem unici, nu există o singură cale de armonizare valabila pentru toți, ci fiecare ne putem construi starea de bine personal tinând cont de constituție/tipologie, mediul in care traim, experiente si nevoi specifice, etc.

Când suntem constienti de dosha dominanta, de ceea ce ne defineste si de ceea ce ne este cu adevarat necesar, stim să operam ajustari fine pentru a ne menține echilibrul și, prin urmare, sănătatea.

Tipologia Vata:

  • Compusa din aer și spațiu, Vata este uscată, ușoară, rece, aspra, subtila / omniprezenta, mobila.
  • Vata raspunde de mișcare si comunicare. Toate miscarile din corp: mestecat, inghitire, impulsuri nervoase, respiratie, mișcări musculare, miscari intestinale, urinare, menstruație, etc. Când vata este în dezechilibru, cantitatea si calitatea acestor mișcări pot fi afectate în mod semnificativ.
  • Corp de tip ectomorf (Svelt. Se ingrasa mai greu. Proceseaza mancarea repede si retine foarte putin din ceea ce mananca. Oase subtiri. Forme putin proeminente.)
  • Creativ, ușor distras, predispus la anxietate.
  • Mai multe informatii la cursuri.

Tipologia Pitta

  • Foc și apă.
  • Calitati: fierbinte, tăios, penetrant, ușor, lichid, se răspândeste usor.
  • Guvernează transformarea. Pitta supraveghează digestia, metabolismul, menținerea temperaturii, percepția senzorială și înțelegerea.
  • Pitta dezechilibrată poate duce la inflamație generalizata.
  • Corp de tip mesomorf ( Atletic, cu dimensiuni echilibrate, talie ingusta si strat de grasime scazut - in starea de echilibru. Alura de persoana puternica.)
  • Prefera să conducă, este ușor iritabil/ă , predispus/ă la judecata - de sine sau/si judeca pe altii
  • Apetit puternic, mănâncă cu placere.
  • Sezonul Pitta este vara.
  • Intervalul orar: 10-2 am / pm.

Tipologie Kapha:

  • Dosha amestecului pământ - apă.
  • Calitati: greu, rece, onctuos, neted, dens, moale, static, tulbure, grosier.
  • Guverneaza stabilitatea și structura, formează substanța din corpul uman, de la schelet la diverse organe si la moleculele de grasime (lipide) care protejeaza corpul.
  • Excesul duce la supraabundența densității si a greutății.
  • Corp endomorf (Strat mai mare de grasime si muschi. Oase mari/late. Poate lua usor in greutate. Organismul stocheaza mai degraba decat sa arda.)
  • Lipește (informatii, credințe, relatii, etc.), hrăneste, ingrijeste.
  • Predispus la ritualuri fixe, obsesii, inerție, depresie.
  • Sezonul Kapha: iarnă -primăvară.


Pentru inscrieri la cursuri, email la: deeana@ayurvedaromania.com / +358 440888535