Ayurveda - intro

Tutustumismatka Ayurvedan kiehtovaan maailmaan.

Ayurvedassa kaikki kuvaillaan viidellä elementillä: eetteri, ilma, tuli, vesi ja maa. Elementit liikkuvat hienoimmasta karkeimpaan.

• Tila/eetteri/avaruus. Tila on "kenttä", jossa universaali elämä tapahtuu. Sen ominaisuudet: avaruus, rajattomuus.
• Tuuli/ilma. Ilma - aineen kaasumainen olotila. Ominaisuus: liikkuvuus.
• Tuli - energia, joka muuntaa kiinteän aineen nestemäiseksi ja kaasumaiseksi. Muunnos, transformaatio.
• Vesi - aineen nestemäinen olotila. Virtaus.
• Maa - aineen kiinteä olotila. Vakaus.

Kun elementit yhdistetään pareittain, syntyy dosha, eli ominaispiirteiden kokonaisuus.

Ihmisten väliset erot selittyvät mieli-keho tyypillä, eli elementtien yhdistelmillä.

Dosha (keho-mieli ominaisuusyhdistelmä) vaikuttaa siihen, mitä ruokavalio, elämäntapa, työ ja liikuntalaji jokaiselle sopivat, millaisille sairauksille on taipumusta ja millaiset valinnat pitävät ihmisen terveenä ja hyvinvoivana. Epätasapainotilan saattaa aiheuttaa: elintapa ja elinympäristö, ilmasto, sosiaalinen ilmapiiri, perhe-elämä, opitut käyttäytymismallit ja elintavat, työpaikka, äänet, tunnetilat, ruokavalio, liikuntamuoto, jne.

Dosha on keho-mielityyppi johon vaikuttavat eri tekijät. Prakruti, on synnynnäinen tila, joka kertoo taipumuksista ja luonteesta. Vikruti, tämänhetkinen tilanne, joka muuttuu läpi elämän.

Vata dosha: Ilma + eetteri > Ominaisuudet: Hajaantunut, hieno, kevyt, kylmä, kuiva, karhea, liikkuva, kirkas. Vata: aktivisuus, liike.

Pitta dosha: Tuli + vesi. Kuuma, terävä, liikkuva, pistävä, läpitunkeva, kevyt. Pitta: muunnos, muutos, aineenvaihdunta.

Kapha dosha: Maa + vesi. Hidas, raskas, kostea, kylmä, rasvainen, tahmea, tiheä, passiivinen, pehmeä. Kapha: jatkuvuus, koheesio.

Lisätietoja AyurvedaSuomi-sivulla, sekä Ayurveda-kurssilla. Tervetuloa!